Calendario de Dieta de Zaykova_O - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
vi. 7: 1225 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,38g
 
62,17g
 
88,95g
- -
ju. 6: 1316 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,49g
 
72,96g
 
122,30g
- -
mi. 5: 1424 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,90g
 
75,01g
 
170,54g
- -
ma. 4: 1434 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,47g
 
77,90g
 
153,14g
- -
lu. 3: 1346 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,57g
 
110,41g
 
98,87g
- -
sá. 1: 68 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,65g
 
5,51g
 
0,49g
- -
mayo 2024
vi. 31: 2181 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,80g
 
148,39g
 
103,95g
- -
ju. 30: 1191 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,94g
 
77,51g
 
109,49g
- -
mi. 29: 1149 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,96g
 
78,85g
 
103,09g
- -
ma. 28: 1337 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,59g
 
74,60g
 
149,69g
- -
lu. 27: 1252 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,35g
 
110,64g
 
94,36g
- -
vi. 24: 1598 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,18g
 
74,13g
 
140,41g
- -
ju. 23: 1588 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,81g
 
65,30g
 
151,44g
- -
mi. 22: 1298 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,01g
 
73,60g
 
129,57g
- -
ma. 21: 1285 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,76g
 
79,60g
 
99,03g
- -
lu. 20: 1456 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,58g
 
81,25g
 
117,15g
- -
do. 19: 872 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,65g
 
32,73g
 
91,56g
- -
vi. 17: 1420 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,31g
 
64,87g
 
120,36g
- -
ju. 16: 1258 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,43g
 
71,51g
 
138,31g
- -
mi. 15: 1327 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,66g
 
87,76g
 
110,42g
- -
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