Calendario de Dieta de Anna Anufrieva - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
ma. 31: 398 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,71g
 
23,17g
 
21,62g
- -
lu. 30: 714 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,91g
 
37,91g
 
49,47g
- -
vi. 27: 631 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,58g
 
24,16g
 
81,31g
- -
ju. 26: 752 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,39g
 
43,16g
 
72,25g
- -
mi. 25: 794 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,32g
 
31,41g
 
61,35g
- -
ma. 24: 765 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,56g
 
28,94g
 
71,82g
- -
junio 2021
ju. 10: 335 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,63g
 
13,10g
 
51,73g
- -
ma. 8: 209 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,89g
 
2,94g
 
42,63g
- -
lu. 7: 799 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,70g
 
61,36g
 
97,01g
- -
vi. 4: 946 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,85g
 
49,58g
 
68,53g
- -
ju. 3: 444 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,90g
 
11,34g
 
62,77g
- -
mi. 2: 741 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,85g
 
30,51g
 
53,49g
- -
ma. 1: 408 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,99g
 
19,78g
 
24,22g
- -
mayo 2021
vi. 28: 424 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,69g
 
16,10g
 
28,91g
- -
ju. 27: 691 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,62g
 
21,45g
 
86,43g
- -
mi. 26: 581 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,13g
 
34,98g
 
76,33g
- -
ma. 25: 581 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,44g
 
30,60g
 
45,81g
- -
sá. 22: 399 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,21g
 
41,42g
 
44,25g
- -
vi. 21: 605 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,09g
 
14,92g
 
68,00g
- -
ju. 20: 1013 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,71g
 
74,01g
 
72,09g
- -
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