Calendario de Dieta de Tsapalov - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
sá. 3: 1469 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,38g
 
56,96g
 
172,40g
- -
vi. 2: 1502 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,53g
 
58,69g
 
170,78g
- -
ju. 1: 1180 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,37g
 
59,67g
 
76,98g
- -
mayo 2023
mi. 31: 1262 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,71g
 
86,99g
 
106,83g
- -
ma. 30: 1079 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,25g
 
74,68g
 
70,47g
- -
lu. 29: 1401 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,11g
 
52,46g
 
174,42g
- -
do. 28: 1569 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,77g
 
68,85g
 
134,99g
- -
sá. 27: 1002 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,96g
 
34,65g
 
93,43g
- -
vi. 26: 1039 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,30g
 
38,55g
 
97,47g
- -
mi. 24: 1560 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,36g
 
63,10g
 
171,87g
- -
ma. 23: 1442 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,39g
 
70,67g
 
133,10g
- -
marzo 2023
do. 5: - - 25* -
sá. 4: - - 130* -
vi. 3: - - 76* -
ju. 2: - - 92* -
mi. 1: - - 93* -
febrero 2023
ma. 28: - - 148* -
lu. 27: - - 75* -
do. 26: - - 177* -
sá. 25: - - 139* -
vi. 24: - - 99* -
ju. 23: - - 51* -
mi. 22: - - 117* -
ma. 21: - - 165* -
lu. 20: - - 73* -
do. 19: - - 121* -
sá. 18: - - 109* -
vi. 17: - - 52* -
ju. 16: - - 151* -
mi. 15: - - 115* -
ma. 14: - - 79* -
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