Calendario de Dieta de Fit_for_Life100 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2018
mi. 15: 430 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,96g
 
12,56g
 
49,80g
1504*  1074
ma. 14: 1550 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,13g
 
43,09g
 
223,63g
1660*  110
lu. 13: 1176 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,64g
 
27,66g
 
235,26g
1732*  556
do. 12: 931 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,52g
 
27,71g
 
119,43g
1747*  816
sá. 11: 1232 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,00g
 
34,09g
 
225,27g
1591*  359
vi. 10: 1046 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,46g
 
29,91g
 
92,23g
1569*  523
ju. 9: 1869 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,56g
 
73,96g
 
162,45g
1961*  92
mi. 8: 1149 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,86g
 
28,88g
 
170,89g
1882*  733
ma. 7: 1480 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,61g
 
44,17g
 
135,65g
1734*  254
lu. 6: 1727 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,56g
 
44,06g
 
225,45g
1764*  37
do. 5: 1800 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,64g
 
62,70g
 
167,02g
1589*  211
sá. 4: 1549 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,45g
 
51,35g
 
170,05g
1602*  53
vi. 3: 940 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,97g
 
51,90g
 
125,71g
1881*  941
ju. 2: 1447 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,45g
 
19,30g
 
183,50g
1686*  239
mi. 1: 1137 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,45g
 
17,13g
 
147,79g
1751*  614
julio 2018
ma. 31: 1328 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,34g
 
31,62g
 
154,09g
2057*  729
lu. 30: 1396 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,03g
 
32,55g
 
179,72g
1763*  367
do. 29: 1151 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,88g
 
29,13g
 
155,67g
1504*  353
sá. 28: 1201 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,44g
 
29,41g
 
122,97g
1634*  433
vi. 27: 1278 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,25g
 
30,17g
 
186,03g
1491*  213
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