Calendario de Dieta de ilkrenk - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 29: 944 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,36g
 
39,89g
 
123,51g
- -
vi. 26: 530 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,39g
 
16,88g
 
60,02g
- -
ju. 25: 1698 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,69g
 
97,69g
 
184,12g
2624*  926
mi. 24: 911 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,93g
 
96,10g
 
62,45g
2469*  1558
ma. 23: 1573 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,45g
 
79,19g
 
197,15g
2291*  718
sá. 20: 832 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,11g
 
32,84g
 
103,50g
- -
vi. 19: 2011 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,91g
 
131,74g
 
156,70g
2435*  424
ju. 18: 1440 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,31g
 
57,21g
 
165,53g
2328*  888
mi. 17: 1330 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,35g
 
93,19g
 
101,79g
2493*  1163
ma. 16: 1443 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,08g
 
36,68g
 
166,59g
2555*  1112
lu. 15: 1259 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,01g
 
55,04g
 
127,08g
2436*  1177
do. 14: 1652 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,93g
 
113,72g
 
131,91g
2194*  542
vi. 12: 694 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,84g
 
38,55g
 
85,40g
- -
ju. 11: 1640 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,45g
 
79,98g
 
222,28g
2472*  832
mi. 10: 1768 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,14g
 
73,12g
 
241,84g
2538*  770
ma. 9: 1178 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,47g
 
40,36g
 
168,79g
2599*  1421
lu. 8: 1506 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,76g
 
54,05g
 
153,52g
2363*  857
do. 7: 1426 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,51g
 
46,81g
 
158,33g
2564*  1138
sá. 6: 1650 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,67g
 
68,55g
 
213,01g
2436*  786
vi. 5: 1747 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,15g
 
79,27g
 
201,02g
2669*  922
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