Calendario de Dieta de IEAMN - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 27: 2050 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,47g
 
103,64g
 
255,51g
2517*  467
ju. 26: 1799 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,54g
 
96,97g
 
150,39g
3931*  2132
mi. 25: 1314 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,64g
 
55,99g
 
156,23g
3153*  1839
ma. 24: 1739 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,23g
 
108,37g
 
197,50g
2996*  1257
lu. 23: 2013 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,50g
 
126,75g
 
230,24g
2735*  722
do. 22: 1697 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,93g
 
62,66g
 
326,17g
1942*  245
sá. 21: 2173 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,79g
 
92,02g
 
228,98g
3893*  1720
vi. 20: 1834 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,59g
 
84,57g
 
239,20g
2861*  1027
ju. 19: 1159 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,56g
 
76,20g
 
130,80g
2956*  1797
mi. 18: 1123 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,85g
 
66,92g
 
141,15g
4186*  3063
ma. 17: 2023 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,80g
 
117,72g
 
239,35g
3053*  1030
lu. 16: 2360 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,22g
 
120,60g
 
236,04g
4154*  1794
do. 15: 1365 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,81g
 
106,58g
 
151,93g
2296*  931
sá. 14: 1684 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,01g
 
125,02g
 
108,36g
3899*  2215
vi. 13: 1789 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,11g
 
87,72g
 
217,90g
3199*  1410
ju. 12: 2162 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,92g
 
154,97g
 
164,82g
4085*  1923
mi. 11: 2082 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,93g
 
110,22g
 
234,12g
3369*  1287
ma. 10: 1551 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,47g
 
60,26g
 
225,41g
3006*  1455
lu. 9: 1671 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,30g
 
60,60g
 
215,37g
2938*  1267
do. 8: 1959 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,38g
 
66,61g
 
371,57g
1950*  9
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