Calendario de Dieta de andonio1988 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2018
do. 15: 1020 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,42g
 
62,95g
 
153,63g
- -
sá. 14: 2828 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,17g
 
232,97g
 
213,55g
- -
vi. 13: 2093 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,77g
 
177,16g
 
208,39g
2672*  579
ju. 12: 1802 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,35g
 
116,41g
 
197,98g
- -
mi. 11: 2455 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,05g
 
156,75g
 
322,72g
2672*  217
ma. 10: 3314 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,53g
 
176,22g
 
391,16g
- -
lu. 9: 2884 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,35g
 
189,38g
 
292,39g
2672*  212
do. 8: 1250 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,76g
 
57,81g
 
185,65g
- -
sá. 7: 2929 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,01g
 
137,17g
 
349,31g
- -
vi. 6: 3600 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,12g
 
216,97g
 
365,36g
2643*  957
ju. 5: 2683 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,25g
 
178,96g
 
306,07g
- -
mi. 4: 2710 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,67g
 
194,98g
 
345,46g
2643*  67
ma. 3: 2674 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,41g
 
159,21g
 
328,22g
- -
lu. 2: 2582 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,50g
 
176,52g
 
293,25g
2643*  61
do. 1: 2496 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,75g
 
201,91g
 
264,61g
- -
junio 2018
sá. 30: 2761 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,12g
 
186,48g
 
293,93g
- -
vi. 29: 3980 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,36g
 
132,29g
 
621,93g
2590*  1390
ju. 28: 2569 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,67g
 
113,80g
 
388,84g
- -
mi. 27: 2613 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,16g
 
129,66g
 
318,59g
2597*  16
ma. 26: 3059 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,19g
 
128,20g
 
430,06g
- -
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