Calendario de Dieta de LenaOmut - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
lu. 23: - - 3538* -
junio 2023
do. 18: - - 3410* -
ju. 15: - - 3165* -
vi. 2: 530 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,38g
 
49,08g
 
24,58g
- -
mayo 2023
lu. 15: 1736 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,18g
 
98,08g
 
242,20g
- -
do. 14: 1710 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,73g
 
121,62g
 
112,32g
- -
sá. 13: 1570 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,95g
 
121,04g
 
61,52g
- -
vi. 12: 1262 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,87g
 
119,20g
 
44,98g
- -
ju. 11: 884 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,97g
 
59,70g
 
74,46g
- -
mi. 10: 767 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,44g
 
58,42g
 
9,37g
- -
ma. 9: 573 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,46g
 
55,86g
 
26,10g
- -
abril 2023
do. 23: 1323 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,62g
 
46,04g
 
145,70g
- -
lu. 10: 1793 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,36g
 
69,27g
 
247,76g
3366*  1573
do. 9: 1525 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,15g
 
98,44g
 
209,01g
- -
sá. 8: 1602 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,34g
 
121,17g
 
194,22g
- -
vi. 7: 1434 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,24g
 
73,33g
 
242,71g
- -
ju. 6: 1660 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,81g
 
88,26g
 
212,69g
- -
mi. 5: 1814 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,65g
 
118,37g
 
204,02g
- -
ma. 4: 1722 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,45g
 
87,57g
 
211,44g
- -
lu. 3: 1660 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,22g
 
93,67g
 
280,10g
- -
do. 2: 1409 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,88g
 
83,14g
 
192,34g
- -
sá. 1: 1265 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,47g
 
85,40g
 
173,70g
- -
marzo 2023
vi. 31: 1659 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,17g
 
58,78g
 
198,31g
3278*  1619
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