Calendario de Dieta de goncharova535 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ma. 25: 236 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,11g
 
6,71g
 
23,33g
932*  696
lu. 24: 1260 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,79g
 
33,54g
 
159,39g
1980*  720
do. 23: 361 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,09g
 
8,33g
 
38,24g
2034*  1673
sá. 22: 691 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,84g
 
24,29g
 
69,23g
2106*  1415
vi. 21: 659 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,49g
 
24,09g
 
58,33g
2011*  1352
ju. 20: - - 2061* -
mi. 19: - - 1863* -
ma. 18: 1120 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,77g
 
50,22g
 
127,75g
1970*  850
lu. 17: - - 1928* -
do. 16: - - 1930* -
sá. 15: 525 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,31g
 
12,86g
 
62,01g
1960*  1435
vi. 14: 498 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,04g
 
20,54g
 
44,96g
1798*  1300
ju. 13: 739 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,31g
 
28,72g
 
78,24g
1836*  1097
mi. 12: - - 1893* -
ma. 11: 623 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,06g
 
12,29g
 
63,79g
1888*  1265
lu. 10: 1093 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,11g
 
54,25g
 
103,51g
1929*  836
do. 9: - - 2040* -
sá. 8: - - 2047* -
vi. 7: 607 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,02g
 
28,60g
 
69,97g
2123*  1516
ju. 6: 465 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,22g
 
23,12g
 
50,85g
1781*  1316
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