Calendario de Dieta de Mias89 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 31: 1467 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,92g
 
67,37g
 
182,17g
- -
vi. 30: 1395 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,80g
 
48,97g
 
191,42g
- -
ju. 29: 1026 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,96g
 
38,75g
 
151,31g
- -
mi. 28: 624 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,13g
 
21,68g
 
95,97g
- -
ma. 27: 1046 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,45g
 
57,77g
 
107,37g
- -
lu. 26: 944 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,00g
 
43,15g
 
146,15g
- -
do. 25: 1417 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,91g
 
70,69g
 
186,89g
- -
sá. 24: 1756 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,85g
 
67,56g
 
230,36g
- -
vi. 23: 1425 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,85g
 
50,64g
 
241,11g
- -
ju. 22: 1791 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,94g
 
137,07g
 
185,95g
- -
mi. 21: 1744 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,26g
 
76,94g
 
233,92g
- -
ma. 20: 1528 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,78g
 
59,18g
 
206,52g
- -
lu. 19: 1710 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,09g
 
74,60g
 
253,85g
- -
do. 18: 1417 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,96g
 
66,56g
 
184,87g
- -
sá. 17: 1664 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,48g
 
71,42g
 
246,26g
- -
vi. 16: 1655 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,08g
 
97,42g
 
202,77g
- -
ju. 15: 1566 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,40g
 
103,63g
 
168,32g
- -
mi. 14: 1452 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,60g
 
86,63g
 
188,88g
- -
ma. 13: 1638 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,00g
 
106,72g
 
220,23g
- -
lu. 12: 1473 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,04g
 
83,99g
 
198,50g
- -
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