Calendario de Dieta de LapaVera - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 2: 1212 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,84g
 
57,69g
 
122,84g
- -
julio 2024
mi. 31: 1081 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,95g
 
48,24g
 
134,18g
- -
lu. 29: 1323 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,32g
 
72,02g
 
124,97g
- -
vi. 26: 1167 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,77g
 
49,34g
 
106,33g
- -
ma. 23: 510 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,17g
 
20,06g
 
46,31g
- -
lu. 22: 1481 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,41g
 
94,79g
 
123,06g
- -
vi. 19: 1773 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,20g
 
71,83g
 
142,41g
- -
ju. 18: 1245 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,87g
 
76,76g
 
77,59g
- -
mi. 17: 1470 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,02g
 
79,48g
 
117,49g
- -
ma. 16: 1658 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,41g
 
70,88g
 
125,95g
- -
lu. 15: 1333 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,33g
 
84,07g
 
73,05g
- -
sá. 13: 1079 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,96g
 
30,39g
 
116,14g
- -
vi. 12: 1614 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,94g
 
85,30g
 
138,70g
- -
ju. 11: 1289 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,98g
 
59,61g
 
121,21g
- -
mi. 10: 1320 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,52g
 
70,57g
 
144,82g
- -
ma. 9: 1341 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,58g
 
84,64g
 
90,99g
- -
lu. 8: 1303 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,80g
 
52,08g
 
134,30g
- -
do. 7: 2157 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,14g
 
94,12g
 
230,76g
- -
sá. 6: 2256 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,14g
 
118,28g
 
234,08g
- -
vi. 5: 1431 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,08g
 
97,11g
 
116,16g
- -
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