Calendario de Dieta de Zhenya_56 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
ma. 26: 1830 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,01g
 
128,05g
 
152,12g
- -
febrero 2023
ma. 7: 1336 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,17g
 
62,46g
 
153,41g
- -
lu. 6: 1029 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,47g
 
111,65g
 
93,02g
2485*  1456
do. 5: 1228 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,44g
 
103,71g
 
116,17g
2588*  1360
enero 2023
ju. 26: 560 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,53g
 
41,58g
 
55,26g
- -
mi. 25: 2098 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,83g
 
122,80g
 
185,77g
- -
enero 2022
do. 9: 597 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,94g
 
43,66g
 
43,45g
- -
marzo 2021
mi. 17: 925 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,42g
 
36,70g
 
99,49g
2188*  1263
lu. 15: 1235 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,44g
 
76,49g
 
109,28g
1826*  591
vi. 12: 724 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,69g
 
33,71g
 
73,32g
- -
noviembre 2020
sá. 7: 376 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,36g
 
13,56g
 
51,75g
- -
octubre 2020
ma. 13: 258 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,90g
 
9,99g
 
12,62g
2116*  1858
lu. 12: 257 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,93g
 
11,45g
 
29,82g
- -
vi. 9: 1286 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,40g
 
94,30g
 
137,69g
- -
septiembre 2020
do. 20: 334 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,77g
 
11,37g
 
16,46g
- -
agosto 2020
mi. 26: 851 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,28g
 
33,07g
 
107,46g
- -
ma. 18: 1025 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,69g
 
58,35g
 
99,65g
2238*  1213
lu. 17: 616 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,17g
 
22,72g
 
65,68g
- -
vi. 14: 698 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,81g
 
53,96g
 
62,32g
1781*  1083
ju. 13: 1081 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,61g
 
77,42g
 
68,59g
1725*  644
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