Calendario de Dieta de jens_hecketoth - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2018
ju. 11: - - 859* -
lu. 8: 1825 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,30g
 
73,20g
 
187,20g
2165*  340
do. 7: 1878 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,90g
 
102,27g
 
135,94g
2110*  232
septiembre 2018
lu. 24: 1246 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,03g
 
19,42g
 
236,31g
2115*  869
ma. 18: 2045 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,17g
 
100,36g
 
238,44g
2463*  418
lu. 17: 2416 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
164,00g
 
101,26g
 
129,09g
2351*  65
do. 16: - - 3652* -
ma. 4: 1000 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,70g
 
39,00g
 
91,40g
- -
lu. 3: 1113 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,95g
 
19,55g
 
192,29g
2220*  1107
agosto 2018
ma. 28: 324 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,70g
 
6,70g
 
37,90g
- -
lu. 27: 289 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,20g
 
12,20g
 
14,50g
- -
julio 2018
do. 29: - - 2165* -
sá. 28: 540 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,84g
 
30,92g
 
33,00g
- -
vi. 27: 2119 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,29g
 
107,07g
 
242,67g
1983*  136
ju. 26: 1761 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,60g
 
59,47g
 
221,78g
2261*  500
mi. 25: 1697 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,70g
 
71,44g
 
222,06g
2666*  969
ma. 24: 1980 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,67g
 
92,37g
 
112,50g
2256*  276
lu. 23: 2241 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,83g
 
227,10g
 
215,09g
2435*  194
junio 2018
mi. 27: 1205 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,20g
 
40,00g
 
111,80g
- -
lu. 25: 775 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,20g
 
17,75g
 
93,44g
1950*  1175
do. 24: 857 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,00g
 
23,00g
 
51,00g
2066*  1209
vi. 22: - - 1950* -
ju. 21: 1438 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,50g
 
67,30g
 
87,90g
2053*  615
mi. 20: 2431 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,18g
 
84,30g
 
269,50g
2219*  212
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