Calendario de Dieta de Lady Em - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2019
mi. 13: 1495 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,89g
 
115,39g
 
143,44g
- -
febrero 2019
ju. 28: 1388 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,98g
 
137,49g
 
79,06g
2168*  780
mi. 27: 1796 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,46g
 
165,65g
 
143,25g
2684*  888
lu. 25: 1194 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,04g
 
84,84g
 
117,50g
- -
ju. 21: 1103 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,83g
 
124,83g
 
64,49g
1713*  610
mi. 20: - - 1840* -
lu. 18: 562 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,11g
 
26,83g
 
52,14g
2468*  1906
do. 17: 1118 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,51g
 
42,02g
 
55,13g
2306*  1188
sá. 16: 1387 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,29g
 
98,69g
 
52,16g
2325*  938
vi. 15: 167 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,87g
 
12,10g
 
4,27g
1868*  1701
ju. 14: 1099 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,50g
 
53,17g
 
153,87g
1868*  769
mi. 13: 791 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,31g
 
39,06g
 
55,45g
1797*  1006
ma. 12: 819 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,78g
 
41,92g
 
41,11g
1797*  978
lu. 11: 815 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,43g
 
27,26g
 
127,74g
2189*  1374
do. 10: 1224 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,63g
 
81,22g
 
66,26g
2263*  1039
sá. 9: 1229 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,66g
 
90,32g
 
39,86g
1797*  568
vi. 8: 883 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,08g
 
32,28g
 
105,92g
2498*  1615
ju. 7: 796 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,12g
 
53,81g
 
47,16g
2605*  1809
mi. 6: 1304 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,20g
 
115,47g
 
117,50g
2605*  1301
ma. 5: 606 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,74g
 
31,84g
 
64,88g
2605*  1999
lu. 4: 974 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,04g
 
111,17g
 
84,99g
1990*  1016
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