Calendario de Dieta de Johann22016 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 6: 338 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,35g
 
25,89g
 
4,34g
499*  161
vi. 5: 1783 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,24g
 
141,53g
 
75,14g
2577*  794
ju. 4: 1099 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,90g
 
135,60g
 
59,86g
3115*  2016
mi. 3: - - 2119* -
ma. 2: 866 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,66g
 
61,39g
 
38,34g
2526*  1660
lu. 1: 190 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,60g
 
2,70g
 
17,00g
2963*  2773
junio 2024
do. 30: - - 2922* -
sá. 29: 415 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,57g
 
26,68g
 
18,44g
1416*  1001
vi. 28: 936 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,08g
 
66,62g
 
39,30g
2340*  1404
ju. 27: 1417 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,69g
 
104,85g
 
83,20g
2975*  1558
mi. 26: 1637 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,97g
 
154,54g
 
76,36g
2697*  1060
ma. 25: 1690 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,83g
 
155,69g
 
97,80g
4450*  2760
lu. 24: 1573 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,81g
 
156,02g
 
82,94g
3169*  1596
do. 23: 1977 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,85g
 
191,97g
 
119,42g
3538*  1561
sá. 22: - - 756* -
vi. 21: - - 2458* -
ju. 20: - - 3697* -
mi. 19: - - 2870* -
ma. 18: - - 2421* -
lu. 17: - - 2467* -
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