Calendario de Dieta de Зоя Зельден - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
do. 7: 1092 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,49g
 
98,65g
 
5,65g
- -
sá. 6: 1430 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,40g
 
133,65g
 
12,00g
- -
vi. 5: 3301 * 236%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
244,42g
 
179,56g
 
93,14g
- -
ju. 4: 1507 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,63g
 
113,65g
 
143,18g
521*  986
mi. 3: 1432 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,04g
 
97,97g
 
69,80g
590*  842
ma. 2: 749 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,70g
 
57,67g
 
31,55g
742*  7
lu. 1: 1216 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,03g
 
116,11g
 
37,07g
625*  591
junio 2024
do. 30: 1417 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,64g
 
43,72g
 
202,27g
662*  755
sá. 29: 1053 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,79g
 
91,36g
 
74,55g
430*  623
vi. 28: 928 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,70g
 
38,16g
 
130,71g
461*  467
ju. 27: 818 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,48g
 
39,71g
 
64,30g
477*  341
mi. 26: 2418 * 173%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,33g
 
85,78g
 
242,91g
667*  1751
ma. 25: 1451 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,88g
 
59,92g
 
153,58g
485*  966
lu. 24: 1717 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,32g
 
61,70g
 
195,29g
474*  1243
do. 23: 417 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,44g
 
15,60g
 
28,23g
598*  181
sá. 22: 711 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,47g
 
81,21g
 
0,00g
1125*  414
vi. 21: 915 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,61g
 
86,94g
 
48,42g
1256*  341
ju. 20: 922 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,79g
 
98,68g
 
42,21g
988*  66
mi. 19: 2475 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
190,10g
 
119,10g
 
63,12g
660*  1815
ma. 18: 1723 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,34g
 
74,55g
 
95,19g
500*  1223
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