Calendario de Dieta de Astrid Poch - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2021
mi. 10: 1720 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,11g
 
51,84g
 
180,20g
- -
octubre 2020
ju. 29: 1341 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,87g
 
144,22g
 
107,95g
- -
agosto 2020
mi. 5: 335 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,19g
 
24,42g
 
28,21g
- -
febrero 2020
mi. 26: 509 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,31g
 
48,14g
 
47,88g
- -
lu. 17: 1266 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,71g
 
48,69g
 
94,27g
- -
vi. 14: 1659 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,94g
 
70,67g
 
92,08g
- -
ju. 13: 1342 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,57g
 
51,14g
 
87,48g
- -
mi. 12: 694 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,68g
 
29,91g
 
34,21g
- -
ma. 11: 1399 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,96g
 
78,26g
 
153,20g
- -
vi. 7: 1048 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,10g
 
78,35g
 
40,35g
- -
ju. 6: 983 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,00g
 
45,03g
 
88,16g
2269*  1286
mi. 5: 320 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,69g
 
30,35g
 
31,82g
- -
ma. 4: 1646 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,74g
 
109,89g
 
68,63g
2152*  506
lu. 3: 1222 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,78g
 
88,37g
 
28,48g
- -
do. 2: 1562 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,56g
 
87,50g
 
138,42g
2152*  590
sá. 1: 1527 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,47g
 
66,74g
 
144,90g
- -
enero 2020
vi. 31: 609 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,64g
 
41,91g
 
19,71g
- -
ju. 30: 432 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,16g
 
40,73g
 
24,03g
2300*  1868
mi. 29: 1551 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,28g
 
122,80g
 
51,13g
2181*  630
ma. 28: 1419 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,45g
 
111,28g
 
60,06g
- -
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