Calendario de Dieta de Ana flavia nogueira - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
do. 17: 144 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,00g
 
3,30g
 
17,00g
- -
ju. 14: 2 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
- -
mi. 13: 397 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,67g
 
30,85g
 
3,77g
- -
lu. 11: 426 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,53g
 
40,96g
 
20,01g
- -
do. 10: 443 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,56g
 
47,94g
 
28,12g
- -
sá. 9: 137 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,54g
 
16,25g
 
2,10g
- -
vi. 8: 1028 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,26g
 
101,23g
 
78,87g
2492*  1464
ju. 7: 680 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,66g
 
71,14g
 
46,93g
- -
mi. 6: 398 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,43g
 
43,12g
 
13,51g
- -
lu. 4: 683 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,61g
 
75,03g
 
22,36g
- -
do. 3: 656 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,64g
 
33,70g
 
77,05g
2212*  1556
sá. 2: 936 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,50g
 
96,23g
 
7,26g
2347*  1411
julio 2021
vi. 9: 2 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
- -
ju. 8: 1178 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,09g
 
89,66g
 
16,94g
- -
mi. 7: 505 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,79g
 
68,03g
 
17,30g
- -
junio 2021
ma. 15: 1082 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,12g
 
66,31g
 
4,40g
- -
mayo 2021
lu. 3: 584 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,47g
 
57,07g
 
27,76g
2434*  1850
do. 2: 407 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,73g
 
35,98g
 
1,26g
- -
abril 2021
lu. 26: 536 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,36g
 
49,56g
 
10,04g
2229*  1693
lu. 12: 308 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,92g
 
28,50g
 
19,06g
2088*  1780
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