Calendario de Dieta de Eleninko - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
mi. 3: 997 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,95g
 
76,70g
 
12,20g
- -
agosto 2020
sá. 15: 1667 * 167%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,86g
 
47,20g
 
249,18g
2052*  385
febrero 2020
mi. 5: 489 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,61g
 
11,13g
 
83,84g
- -
septiembre 2019
mi. 18: 352 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,25g
 
13,50g
 
65,25g
- -
mi. 4: 905 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,06g
 
43,50g
 
125,97g
- -
agosto 2019
mi. 28: 419 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,77g
 
20,86g
 
29,15g
- -
lu. 26: 1281 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,13g
 
40,72g
 
101,47g
- -
mi. 21: 163 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,48g
 
3,40g
 
42,64g
- -
ma. 20: 1076 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,74g
 
59,62g
 
120,57g
2228*  1152
lu. 19: 889 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,38g
 
72,83g
 
106,52g
- -
do. 18: 1039 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,93g
 
44,05g
 
148,42g
2118*  1079
sá. 17: 994 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,70g
 
26,78g
 
103,38g
2098*  1104
vi. 16: 970 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,62g
 
33,40g
 
141,35g
- -
ju. 15: 1133 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,09g
 
43,47g
 
99,46g
- -
mi. 14: 998 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,13g
 
52,56g
 
111,86g
2489*  1491
ma. 13: 993 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,41g
 
15,80g
 
155,06g
2051*  1058
lu. 12: 808 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,62g
 
23,97g
 
35,34g
- -
do. 11: 884 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,34g
 
54,54g
 
127,62g
1678*  794
sá. 10: 909 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,20g
 
43,90g
 
122,80g
- -
vi. 9: 992 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,15g
 
30,22g
 
104,63g
2044*  1052
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