Calendario de Dieta de kuanysh.k - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2018
ju. 12: 335 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,30g
 
15,00g
 
27,09g
- -
mi. 11: 1829 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,02g
 
83,41g
 
194,69g
1884*  55
ma. 10: 1402 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,53g
 
83,14g
 
111,30g
1814*  412
lu. 9: 1132 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,18g
 
31,52g
 
148,82g
- -
mi. 4: 977 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,42g
 
33,97g
 
161,18g
1681*  704
ma. 3: 1620 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,47g
 
63,47g
 
205,90g
1814*  194
lu. 2: 1228 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,20g
 
47,10g
 
164,14g
1814*  586
do. 1: 1980 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,93g
 
114,60g
 
150,88g
1842*  138
junio 2018
sá. 30: 1055 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,07g
 
41,74g
 
158,91g
1713*  658
vi. 29: 1302 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,09g
 
51,03g
 
171,19g
1905*  603
ju. 28: 1771 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,34g
 
55,01g
 
214,22g
1919*  148
mi. 27: 1507 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,35g
 
67,63g
 
141,71g
1890*  383
ma. 26: 1394 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,06g
 
86,90g
 
164,37g
1872*  478
lu. 25: 1285 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,53g
 
49,18g
 
156,71g
1846*  561
mi. 20: 2589 * 178%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,98g
 
82,72g
 
250,73g
1748*  841
ma. 19: 1453 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,51g
 
46,55g
 
197,00g
1784*  331
lu. 18: 850 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,13g
 
33,66g
 
105,83g
1541*  691
do. 17: 2026 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,41g
 
64,91g
 
265,25g
1916*  110
sá. 16: 2162 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,42g
 
83,59g
 
207,29g
1838*  324
vi. 15: 1236 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,07g
 
36,85g
 
150,98g
1683*  447
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