Calendario de Dieta de carlaf_simoes - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
ma. 8: 950 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,84g
 
70,07g
 
80,42g
- -
lu. 7: 830 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,89g
 
61,36g
 
69,22g
- -
julio 2023
mi. 26: 396 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,71g
 
27,12g
 
49,98g
- -
ma. 25: 1417 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,34g
 
51,95g
 
182,65g
- -
lu. 24: 611 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,24g
 
40,14g
 
81,12g
- -
do. 23: 729 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,82g
 
51,21g
 
64,05g
- -
vi. 21: 372 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,30g
 
27,32g
 
43,64g
- -
ju. 20: 845 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,68g
 
37,76g
 
151,40g
- -
mi. 19: 1088 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,92g
 
62,26g
 
110,48g
- -
ma. 18: 1238 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,49g
 
53,66g
 
194,01g
- -
lu. 17: 950 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,91g
 
63,16g
 
95,20g
- -
sá. 15: 1051 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,35g
 
87,94g
 
100,77g
- -
vi. 14: 1066 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,93g
 
81,93g
 
121,02g
- -
ju. 13: 953 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,17g
 
44,53g
 
115,00g
- -
mi. 12: 688 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,17g
 
22,02g
 
117,02g
- -
lu. 10: 560 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,70g
 
28,56g
 
57,34g
- -
vi. 7: 700 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,96g
 
54,89g
 
68,45g
- -
junio 2023
vi. 30: 1020 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,72g
 
75,88g
 
90,24g
- -
ju. 29: 835 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,49g
 
70,93g
 
64,70g
- -
mi. 28: 795 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,17g
 
81,61g
 
66,98g
2516*  1721
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