Calendario de Dieta de Ariana Guerrero - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2018
do. 3: 2087 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,27g
 
151,92g
 
171,09g
- -
sá. 2: 1978 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,90g
 
161,56g
 
166,75g
693*  1285
vi. 1: 1827 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,32g
 
146,24g
 
162,03g
693*  1134
mayo 2018
ju. 31: 2177 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,83g
 
185,69g
 
160,34g
694*  1483
mi. 30: 1808 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,50g
 
134,33g
 
181,17g
694*  1114
ma. 29: 1686 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,01g
 
151,44g
 
107,22g
694*  992
lu. 28: 2060 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,39g
 
169,80g
 
160,06g
694*  1366
do. 27: 2452 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,13g
 
98,97g
 
277,60g
- -
sá. 26: 2116 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,01g
 
127,65g
 
239,90g
694*  1422
vi. 25: 2190 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,67g
 
130,01g
 
222,53g
694*  1496
ju. 24: 1844 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,51g
 
115,13g
 
196,62g
694*  1150
mi. 23: 1926 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,53g
 
91,76g
 
219,10g
694*  1232
ma. 22: 1647 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,67g
 
118,30g
 
188,12g
694*  953
lu. 21: 1664 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,04g
 
109,56g
 
163,78g
694*  970
do. 20: 1894 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,16g
 
133,92g
 
144,79g
- -
ju. 10: 1320 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,15g
 
79,44g
 
194,71g
694*  626
mi. 9: 2080 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,81g
 
153,10g
 
213,30g
1041*  1039
ma. 8: 2427 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,60g
 
157,65g
 
271,17g
694*  1733
lu. 7: 2041 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,09g
 
144,65g
 
223,30g
694*  1347
do. 6: 2541 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,27g
 
138,95g
 
266,96g
- -
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