Calendario de Dieta de zekins - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
sá. 25: 1865 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,06g
 
123,63g
 
108,02g
- -
lu. 6: 1269 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,17g
 
73,96g
 
119,79g
- -
do. 5: 551 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,70g
 
18,45g
 
42,00g
- -
sá. 4: 788 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,60g
 
24,85g
 
59,48g
- -
octubre 2023
ma. 31: 503 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,83g
 
57,84g
 
17,08g
- -
agosto 2023
do. 13: 675 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,57g
 
27,06g
 
36,68g
- -
julio 2023
ju. 13: 582 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,36g
 
16,98g
 
72,69g
- -
mi. 12: 637 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,99g
 
24,15g
 
74,60g
- -
ma. 11: 1653 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,92g
 
81,68g
 
92,11g
- -
lu. 10: 1359 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,78g
 
78,24g
 
118,23g
- -
vi. 7: 733 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,92g
 
43,63g
 
70,22g
- -
ju. 6: 966 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,30g
 
31,00g
 
101,32g
- -
mi. 5: 1508 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,25g
 
70,04g
 
192,83g
- -
ma. 4: 1899 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,15g
 
51,90g
 
223,75g
- -
lu. 3: 1457 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,48g
 
61,62g
 
159,45g
- -
do. 2: 1505 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,65g
 
110,21g
 
158,82g
- -
sá. 1: 1692 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,88g
 
104,08g
 
148,31g
- -
junio 2023
vi. 30: 1590 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,04g
 
91,71g
 
149,59g
- -
ju. 29: 1922 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,56g
 
79,10g
 
235,39g
- -
mi. 28: 1486 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,48g
 
123,65g
 
133,54g
- -
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