Calendario de Dieta de alexandra.sam - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
lu. 18: 537 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,40g
 
34,66g
 
43,55g
- -
agosto 2021
do. 29: 2936 * 196%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
167,96g
 
110,80g
 
250,10g
2749*  187
sá. 28: 2031 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,60g
 
75,20g
 
233,30g
- -
ma. 24: 1130 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,56g
 
20,53g
 
132,05g
- -
lu. 23: 643 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,86g
 
27,75g
 
91,16g
- -
do. 22: 1624 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,25g
 
53,73g
 
164,83g
- -
sá. 21: 2240 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,74g
 
108,10g
 
134,41g
- -
vi. 20: 435 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,74g
 
19,44g
 
51,61g
- -
ju. 19: 1344 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,92g
 
76,69g
 
135,37g
- -
mi. 18: 1431 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,55g
 
75,52g
 
96,24g
- -
do. 15: 755 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,40g
 
31,20g
 
70,00g
2521*  1766
sá. 14: 1659 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,55g
 
45,33g
 
235,72g
- -
vi. 13: 1509 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,87g
 
62,71g
 
159,78g
- -
ju. 12: 570 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,03g
 
41,14g
 
64,25g
- -
mi. 11: 1321 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,05g
 
60,42g
 
160,54g
- -
lu. 9: 684 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,67g
 
46,78g
 
67,47g
- -
do. 8: 783 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,03g
 
30,27g
 
84,73g
- -
vi. 6: 1889 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,43g
 
89,06g
 
202,33g
- -
ju. 5: 1554 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3877,15g
 
3759,10g
 
151,62g
- -
mi. 4: 956 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,58g
 
38,27g
 
91,30g
- -
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