Calendario de Dieta de Hardcore4Life - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
ma. 26: - - 1464* -
lu. 25: 2541 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,23g
 
98,65g
 
276,27g
3588*  1047
do. 24: 2538 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,80g
 
91,00g
 
228,80g
3907*  1369
sá. 23: 2538 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,80g
 
91,00g
 
228,80g
4215*  1677
vi. 22: 1269 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,90g
 
45,50g
 
114,40g
2993*  1724
ju. 21: - - 2611* -
mi. 20: - - 2898* -
ma. 19: - - 2656* -
lu. 18: - - 2399* -
do. 17: - - 2553* -
sá. 16: - - 2194* -
vi. 15: - - 2858* -
ju. 14: - - 3070* -
mi. 13: - - 2867* -
ma. 12: - - 4996* -
lu. 11: - - 4104* -
do. 10: - - 3944* -
sá. 9: - - 2661* -
vi. 8: - - 3283* -
ju. 7: - - 4776* -
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