Calendario de Dieta de Yosefa Habeahan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
mi. 24: 267 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,00g
 
7,14g
 
37,98g
- -
septiembre 2023
lu. 25: - - 1444* -
vi. 22: 225 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,61g
 
8,89g
 
33,63g
1420*  1195
ju. 21: 1575 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,38g
 
51,74g
 
215,18g
1897*  322
mi. 20: 1796 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,92g
 
41,24g
 
262,05g
1812*  16
ma. 19: 1600 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,86g
 
72,67g
 
197,52g
1688*  88
vi. 15: 1433 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,80g
 
48,32g
 
159,93g
1815*  382
ju. 14: 1285 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,66g
 
78,35g
 
173,89g
1970*  685
mi. 13: 1382 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,20g
 
84,30g
 
175,42g
1941*  559
ma. 12: 1362 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,45g
 
64,92g
 
146,19g
1915*  553
lu. 11: 1007 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,64g
 
48,05g
 
120,71g
1714*  707
do. 10: 1818 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,25g
 
41,82g
 
277,71g
1725*  93
sá. 9: 1486 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,86g
 
61,59g
 
145,97g
1558*  72
vi. 8: 1218 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,59g
 
50,72g
 
166,61g
1845*  627
ju. 7: 1461 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,70g
 
71,71g
 
158,56g
1902*  441
mi. 6: 1284 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,58g
 
64,50g
 
154,91g
1896*  612
ma. 5: 1485 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,79g
 
52,42g
 
211,76g
1769*  284
lu. 4: 1200 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,16g
 
54,24g
 
179,66g
2077*  877
do. 3: 1868 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,21g
 
53,40g
 
288,12g
1791*  77
sá. 2: 1569 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,59g
 
58,07g
 
231,23g
1805*  236
vi. 1: 1183 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,89g
 
68,42g
 
119,63g
1946*  763
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