Calendario de Dieta de plantbasedmarta - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
lu. 22: 190 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,80g
 
2,30g
 
25,30g
- -
enero 2021
do. 24: 777 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,00g
 
25,61g
 
112,33g
- -
mi. 20: 671 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,36g
 
29,36g
 
90,52g
- -
ma. 19: 2697 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,29g
 
66,89g
 
359,73g
1544*  1153
lu. 18: 1440 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,20g
 
40,70g
 
215,53g
- -
ma. 12: 883 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,25g
 
47,57g
 
125,69g
- -
lu. 11: 1784 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,08g
 
45,98g
 
242,30g
- -
sá. 9: 1847 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,48g
 
35,58g
 
270,85g
- -
vi. 8: 1082 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,98g
 
59,76g
 
137,73g
- -
mi. 6: 2132 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,17g
 
66,79g
 
236,49g
- -
ma. 5: 1951 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,76g
 
39,35g
 
309,09g
1522*  429
lu. 4: 1388 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,30g
 
30,36g
 
204,42g
1522*  134
do. 3: 1648 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,91g
 
30,55g
 
214,21g
1354*  294
sá. 2: 1678 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,74g
 
40,48g
 
197,35g
- -
vi. 1: 1713 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,79g
 
55,47g
 
187,47g
- -
diciembre 2020
ju. 31: 1947 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,46g
 
41,14g
 
153,99g
1466*  481
mi. 30: 1881 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,81g
 
65,15g
 
200,93g
1354*  527
ma. 29: 1990 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,13g
 
77,66g
 
279,23g
- -
lu. 28: 2539 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,96g
 
70,69g
 
371,05g
1293*  1246
do. 27: 1028 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,05g
 
29,88g
 
147,19g
- -
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