Calendario de Dieta de D.Yarlander - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ma. 18: 1278 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,58g
 
111,04g
 
120,96g
- -
lu. 17: 2247 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,17g
 
128,42g
 
320,79g
- -
do. 16: 2950 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,99g
 
185,18g
 
395,17g
- -
sá. 15: 2824 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,67g
 
157,72g
 
419,67g
- -
lu. 10: 1370 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,83g
 
107,11g
 
198,89g
- -
sá. 8: 643 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,89g
 
16,44g
 
132,85g
- -
vi. 7: 929 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,02g
 
24,86g
 
183,75g
- -
ju. 6: 2644 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,46g
 
130,49g
 
365,69g
- -
mi. 5: 2408 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,89g
 
158,83g
 
333,04g
- -
ma. 4: 2256 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,55g
 
92,70g
 
306,78g
- -
lu. 3: 2057 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,68g
 
133,99g
 
295,51g
- -
do. 2: 2651 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,47g
 
140,82g
 
360,03g
- -
sá. 1: 1497 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,74g
 
95,36g
 
248,50g
- -
mayo 2024
vi. 31: 3024 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,38g
 
173,66g
 
421,89g
- -
ju. 30: 2599 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,76g
 
104,95g
 
338,52g
- -
mi. 29: 1617 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,49g
 
69,62g
 
298,84g
- -
ma. 28: 2492 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,77g
 
141,72g
 
430,12g
- -
lu. 27: 2570 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,86g
 
172,14g
 
355,83g
- -
do. 19: 240 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,00g
 
4,80g
 
30,00g
- -
marzo 2024
lu. 11: 1339 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,60g
 
38,85g
 
216,24g
- -
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