Calendario de Dieta de Vansasha - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 1: 1552 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,30g
 
81,40g
 
136,55g
1601*  49
julio 2024
mi. 31: 2253 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,87g
 
82,23g
 
167,64g
1584*  669
ma. 30: 1897 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,51g
 
80,55g
 
133,48g
1604*  293
lu. 29: 1700 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,87g
 
71,21g
 
153,02g
1592*  108
vi. 26: 1613 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,33g
 
101,83g
 
86,94g
1573*  40
ju. 25: 1188 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,86g
 
71,39g
 
108,54g
1567*  379
mi. 24: 1781 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,28g
 
113,24g
 
212,09g
1581*  200
ma. 23: 1407 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,05g
 
61,65g
 
75,75g
1595*  188
lu. 22: 1887 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,59g
 
77,12g
 
156,06g
1598*  289
do. 21: 1644 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,70g
 
73,46g
 
203,04g
1609*  35
vi. 19: 265 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,39g
 
15,01g
 
22,53g
1595*  1330
ju. 18: 1585 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,83g
 
63,67g
 
92,41g
1590*  5
mi. 17: 1396 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,22g
 
72,23g
 
146,25g
- -
ma. 16: 1583 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,20g
 
95,70g
 
198,04g
1604*  21
lu. 15: 1755 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,72g
 
90,54g
 
166,84g
1609*  146
vi. 12: 845 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,80g
 
50,68g
 
45,35g
1578*  733
ju. 11: 729 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,46g
 
36,02g
 
97,47g
- -
ma. 9: 2401 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,88g
 
79,75g
 
225,84g
1581*  820
lu. 8: 871 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,63g
 
50,92g
 
98,05g
1587*  716
do. 7: 659 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,79g
 
25,54g
 
40,81g
1590*  931
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