Calendario de Dieta de Chiara Lupin - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
mi. 5: 229 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,62g
 
13,74g
 
29,40g
- -
ma. 4: 229 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,62g
 
13,74g
 
29,40g
- -
lu. 3: 229 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,62g
 
13,74g
 
29,40g
2035*  1806
abril 2021
ju. 29: 229 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,62g
 
13,74g
 
29,40g
- -
mi. 28: 1328 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,29g
 
55,66g
 
142,05g
2126*  798
ma. 27: 1451 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,23g
 
62,20g
 
205,82g
2076*  625
lu. 26: 7 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,27g
 
0,29g
 
0,80g
- -
sá. 24: 247 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,59g
 
7,55g
 
35,95g
- -
ju. 22: 204 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,52g
 
14,08g
 
23,60g
- -
do. 18: 714 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,36g
 
28,09g
 
109,50g
- -
sá. 17: 366 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,18g
 
19,77g
 
44,33g
2518*  2152
vi. 16: 1321 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,31g
 
65,71g
 
77,03g
2199*  878
ju. 15: 1330 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,03g
 
45,37g
 
114,06g
2194*  864
mi. 14: 1590 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,43g
 
48,47g
 
235,80g
2781*  1191
sá. 10: 1151 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,99g
 
78,17g
 
132,39g
2691*  1540
vi. 9: 268 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,80g
 
23,50g
 
27,50g
- -
mi. 7: 703 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,10g
 
28,50g
 
68,90g
2031*  1328
ma. 6: 928 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,52g
 
41,25g
 
42,80g
2604*  1676
sá. 3: 415 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,92g
 
12,25g
 
73,04g
2560*  2145
vi. 2: 1215 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,49g
 
72,93g
 
120,21g
2727*  1512
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