Calendario de Dieta de helenballenn - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
sá. 9: 138 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,46g
 
6,52g
 
29,70g
- -
vi. 8: 207 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,16g
 
12,06g
 
20,78g
- -
ju. 7: 314 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,09g
 
22,04g
 
41,68g
1432*  1118
mi. 6: 134 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,76g
 
4,66g
 
30,80g
1537*  1403
ma. 5: 335 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,85g
 
10,77g
 
37,24g
- -
lu. 4: 363 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,75g
 
41,57g
 
19,53g
- -
sá. 2: 200 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,18g
 
2,65g
 
45,40g
- -
abril 2020
mi. 29: 162 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,77g
 
5,05g
 
29,90g
- -
ma. 28: 712 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,93g
 
32,65g
 
98,76g
1401*  689
do. 26: 628 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,22g
 
38,33g
 
67,43g
- -
ju. 23: 310 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,25g
 
29,99g
 
24,51g
- -
ju. 16: 49 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,62g
 
4,31g
 
9,14g
- -
mi. 15: 462 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,84g
 
14,27g
 
32,47g
- -
ma. 14: 109 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,23g
 
2,58g
 
21,32g
- -
lu. 6: 560 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,68g
 
9,23g
 
138,95g
- -
marzo 2020
lu. 30: 447 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,31g
 
18,49g
 
61,68g
- -
vi. 20: 257 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,97g
 
17,38g
 
30,05g
- -
do. 15: 609 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,88g
 
25,64g
 
91,13g
- -
vi. 13: 183 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,41g
 
14,60g
 
2,49g
- -
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