Calendario de Dieta de zita.zalyte - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
do. 26: 667 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,50g
 
20,67g
 
78,53g
- -
sá. 25: 1643 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,55g
 
71,43g
 
170,02g
2134*  491
vi. 24: 1109 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,10g
 
53,56g
 
109,14g
2355*  1246
ju. 23: 829 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,54g
 
14,88g
 
153,92g
- -
mi. 22: 1057 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,01g
 
19,97g
 
195,27g
- -
ma. 21: 977 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,25g
 
25,20g
 
178,85g
- -
lu. 20: 774 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,90g
 
14,04g
 
159,68g
- -
do. 19: 1184 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,09g
 
76,38g
 
112,02g
2208*  1024
sá. 18: 1292 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,82g
 
101,92g
 
135,20g
2428*  1136
vi. 17: 1470 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,60g
 
94,08g
 
126,67g
2140*  670
ju. 16: 871 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,23g
 
63,34g
 
73,93g
2919*  2048
sá. 11: 46 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,15g
 
9,33g
 
0,84g
- -
vi. 10: 1908 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,06g
 
138,96g
 
146,33g
1995*  87
ju. 9: 1076 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,07g
 
40,74g
 
191,11g
2097*  1021
mi. 8: 596 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,30g
 
30,75g
 
98,67g
2428*  1832
do. 5: 846 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,54g
 
17,66g
 
115,70g
- -
sá. 4: 1399 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,31g
 
44,87g
 
182,30g
- -
vi. 3: 1373 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,78g
 
77,46g
 
117,14g
2051*  678
ju. 2: 1292 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,30g
 
57,98g
 
134,61g
2124*  832
mi. 1: 1529 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,90g
 
99,05g
 
99,56g
2079*  550
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