Calendario de Dieta de 1flygirl - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2012
lu. 23: 1265 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,39g
 
85,53g
 
125,63g
- -
ju. 19: 1096 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,98g
 
46,52g
 
132,67g
- -
mi. 18: 1066 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,03g
 
60,47g
 
112,65g
2028*  962
ma. 17: 993 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,63g
 
60,59g
 
100,82g
1838*  845
lu. 16: 1360 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,34g
 
79,71g
 
179,84g
- -
ju. 12: 890 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,63g
 
32,12g
 
98,70g
- -
mi. 11: 904 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,22g
 
31,51g
 
92,79g
- -
ma. 10: 1303 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,42g
 
66,28g
 
154,27g
- -
lu. 9: 1187 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,79g
 
91,71g
 
101,91g
2028  841
do. 8: 1215 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,54g
 
63,18g
 
132,07g
- -
sá. 7: 1225 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,48g
 
67,87g
 
86,03g
1625  400
vi. 6: 1003 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,30g
 
32,15g
 
132,37g
- -
ju. 5: 1248 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,88g
 
99,55g
 
93,77g
1838  590
mi. 4: 1525 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,86g
 
87,57g
 
241,57g
1894  369
lu. 2: 1478 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,41g
 
85,02g
 
221,47g
- -
do. 1: 1131 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,03g
 
42,05g
 
123,98g
- -
marzo 2012
sá. 31: 1422 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,26g
 
51,00g
 
203,35g
2189*  767
vi. 30: 1522 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,83g
 
78,65g
 
211,91g
2313*  791
ju. 29: 1328 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,96g
 
43,88g
 
200,49g
2057*  729
mi. 28: 1360 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,75g
 
72,68g
 
170,45g
2494*  1134
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