Calendario de Dieta de lucasmessias - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2018
mi. 2: 246 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,64g
 
10,37g
 
38,72g
- -
abril 2018
lu. 23: 475 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,79g
 
55,30g
 
23,94g
- -
sá. 21: 418 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,39g
 
42,55g
 
18,34g
- -
vi. 20: 553 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,47g
 
58,10g
 
34,46g
- -
ju. 19: 450 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,12g
 
41,25g
 
36,16g
- -
lu. 9: 1081 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,33g
 
188,16g
 
28,84g
- -
do. 8: 940 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,83g
 
145,37g
 
21,84g
- -
ju. 5: 628 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,94g
 
46,96g
 
8,24g
- -
lu. 2: 907 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,12g
 
57,79g
 
166,95g
- -
do. 1: 1350 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,61g
 
164,32g
 
74,61g
- -
marzo 2018
sá. 31: 989 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,38g
 
156,27g
 
47,71g
- -
ju. 29: 1127 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,50g
 
167,63g
 
53,12g
- -
mi. 28: 1262 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,06g
 
162,82g
 
65,29g
- -
ma. 27: 1622 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,52g
 
193,52g
 
121,17g
2717*  1095
lu. 26: 1564 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,86g
 
187,71g
 
126,13g
2320*  756
do. 25: 1793 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,25g
 
205,01g
 
132,30g
- -
sá. 24: 1640 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,44g
 
186,26g
 
90,26g
- -
mi. 21: 464 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,83g
 
57,77g
 
6,70g
- -
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