Calendario de Dieta de Liuppy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
lu. 4: 293 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,13g
 
24,33g
 
38,18g
- -
abril 2020
ju. 30: 536 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,33g
 
43,97g
 
60,43g
1662*  1126
mi. 29: 792 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,47g
 
77,72g
 
70,14g
1745*  953
ma. 28: 441 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,02g
 
64,17g
 
9,40g
1692*  1251
lu. 27: 402 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,60g
 
49,70g
 
6,80g
- -
vi. 24: 735 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,91g
 
70,17g
 
81,19g
- -
ju. 23: 879 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,79g
 
82,08g
 
75,50g
- -
mi. 22: 940 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,68g
 
71,50g
 
105,98g
1642*  702
ma. 21: 637 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,47g
 
70,69g
 
71,82g
1725*  1088
lu. 20: 307 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,26g
 
47,96g
 
25,86g
1708*  1401
vi. 17: 523 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,44g
 
25,81g
 
86,67g
- -
ju. 16: 1574 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,36g
 
104,38g
 
129,94g
1708*  134
mi. 15: 1167 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,86g
 
89,08g
 
100,26g
- -
ma. 14: 1047 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,63g
 
84,61g
 
94,17g
1758*  711
lu. 13: 840 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,90g
 
61,59g
 
44,15g
1775*  935
enero 2020
mi. 15: 600 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,33g
 
58,47g
 
63,63g
- -
ma. 14: 1453 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,14g
 
96,06g
 
125,05g
1642*  189
lu. 13: 1498 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,05g
 
101,87g
 
125,10g
1692*  194
vi. 3: 568 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,75g
 
51,10g
 
74,50g
- -
diciembre 2019
sá. 28: 427 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,09g
 
35,49g
 
40,60g
- -
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