Calendario de Dieta de esenina.masha - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2018
ma. 10: 1581 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,00g
 
54,10g
 
154,07g
2055*  474
lu. 9: 1582 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,06g
 
43,85g
 
243,24g
2171*  589
do. 8: 2301 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,99g
 
67,51g
 
314,68g
2355*  54
sá. 7: 1783 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,91g
 
64,31g
 
259,43g
2112*  329
vi. 6: 1848 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,88g
 
44,30g
 
326,74g
2143*  295
ju. 5: 1931 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,29g
 
55,07g
 
226,34g
2258*  327
mi. 4: 1979 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,96g
 
54,70g
 
270,79g
2263*  284
ma. 3: 1806 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,67g
 
45,58g
 
245,20g
2094*  288
lu. 2: 1687 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,63g
 
61,92g
 
244,69g
2167*  480
do. 1: 1454 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,16g
 
26,98g
 
200,91g
2155*  701
marzo 2018
sá. 31: 1830 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,82g
 
34,57g
 
277,09g
1920*  90
vi. 30: 866 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,38g
 
16,14g
 
185,95g
1821*  955
ju. 29: 1350 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,67g
 
40,73g
 
211,52g
2005*  655
mi. 28: 1580 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,43g
 
31,39g
 
247,05g
2048*  468
ma. 27: 2094 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,44g
 
50,95g
 
350,78g
2189*  95
lu. 26: 2089 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,20g
 
76,49g
 
239,84g
2303*  214
do. 25: 2280 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,16g
 
86,88g
 
292,28g
2269*  11
sá. 24: 2397 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,06g
 
101,53g
 
248,50g
2454*  57
vi. 23: 1864 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,30g
 
66,18g
 
251,74g
2363*  499
ju. 22: 1696 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,29g
 
61,79g
 
262,06g
1970*  274
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