Calendario de Dieta de Pocut Donna - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
ju. 23: 1137 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,17g
 
54,58g
 
121,57g
- -
vi. 3: - - 1833* -
octubre 2023
ma. 31: 1011 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,26g
 
56,57g
 
125,36g
1829*  818
lu. 30: 1629 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,15g
 
70,55g
 
199,89g
1792*  163
vi. 27: 1205 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,61g
 
47,27g
 
161,08g
- -
ju. 26: 1528 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,23g
 
50,46g
 
170,05g
- -
mi. 25: 1438 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,15g
 
79,31g
 
179,88g
1833*  395
ma. 24: 1627 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,04g
 
84,54g
 
241,88g
1859*  232
lu. 23: 1495 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,26g
 
70,41g
 
218,65g
1879*  384
do. 22: 1746 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,97g
 
73,09g
 
246,45g
1889*  143
sá. 21: 1233 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,14g
 
42,64g
 
180,59g
1889*  656
vi. 20: 1461 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,28g
 
80,46g
 
154,48g
1896*  435
ju. 19: 1500 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,99g
 
91,60g
 
171,98g
1889*  389
mi. 18: 1524 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,97g
 
89,34g
 
223,53g
1889*  365
ma. 17: 1497 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,16g
 
85,94g
 
192,85g
1754*  257
lu. 16: 1387 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,55g
 
52,64g
 
200,75g
1840*  453
do. 15: 1500 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,17g
 
76,97g
 
182,90g
- -
sá. 14: 1464 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,34g
 
84,85g
 
190,60g
- -
vi. 13: 1662 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,75g
 
78,60g
 
217,36g
1840*  178
ju. 12: 1474 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,67g
 
63,97g
 
213,73g
1847*  373
mi. 11: 1476 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,96g
 
82,51g
 
194,42g
1921*  445
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