Calendario de Dieta de Kramerin - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2018
mi. 11: 214 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,66g
 
12,50g
 
31,22g
- -
lu. 9: 1885 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,45g
 
68,73g
 
201,18g
- -
junio 2018
ma. 19: 477 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,17g
 
11,74g
 
30,90g
- -
vi. 15: 1972 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,31g
 
69,73g
 
165,13g
- -
ju. 14: 1454 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,58g
 
56,81g
 
170,23g
1760*  306
mi. 13: 1177 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,52g
 
59,28g
 
129,43g
- -
ma. 12: 266 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,73g
 
14,27g
 
31,95g
- -
mayo 2018
mi. 9: 1817 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,63g
 
84,64g
 
171,94g
- -
ma. 8: 198 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,64g
 
12,68g
 
24,47g
1681*  1483
lu. 7: 243 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,26g
 
10,84g
 
36,27g
- -
sá. 5: 243 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,26g
 
10,84g
 
36,27g
- -
vi. 4: 230 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,22g
 
8,65g
 
28,55g
- -
abril 2018
do. 29: 409 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,19g
 
29,58g
 
29,76g
- -
mi. 25: 1405 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,39g
 
124,18g
 
89,09g
- -
ma. 24: 1345 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,12g
 
95,49g
 
183,10g
- -
lu. 23: 1360 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,90g
 
51,72g
 
182,34g
- -
do. 22: 1733 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,61g
 
75,77g
 
110,94g
1655*  78
sá. 21: 1377 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,51g
 
86,03g
 
74,10g
743*  634
vi. 20: 983 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,29g
 
71,82g
 
88,55g
- -
ju. 19: 1600 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,42g
 
115,47g
 
160,52g
- -
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