Calendario de Dieta de  Asya_Chajkovskaja - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
vi. 8: 486 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,87g
 
19,92g
 
91,64g
1891*  1405
ju. 7: 243 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,81g
 
9,96g
 
45,82g
- -
mi. 6: 598 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,97g
 
47,57g
 
74,06g
1945*  1347
ma. 5: 650 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,17g
 
41,39g
 
93,55g
2030*  1380
lu. 4: 740 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,48g
 
31,65g
 
144,55g
2001*  1261
do. 3: 778 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,69g
 
31,45g
 
153,67g
2341*  1563
sá. 2: 678 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,88g
 
30,88g
 
128,76g
1969*  1291
febrero 2024
ma. 27: 224 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,31g
 
9,66g
 
41,62g
2336*  2112
lu. 26: 942 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,09g
 
47,81g
 
170,49g
- -
do. 25: 1006 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,59g
 
42,38g
 
122,96g
1838*  832
sá. 24: 865 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,29g
 
35,64g
 
131,89g
- -
vi. 23: 864 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,67g
 
41,90g
 
133,51g
1906*  1042
ju. 22: 842 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,47g
 
41,70g
 
130,91g
1970*  1128
mi. 21: 702 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,62g
 
43,45g
 
105,86g
1938*  1236
ma. 20: 934 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,67g
 
38,03g
 
145,05g
- -
lu. 19: 1026 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,00g
 
56,85g
 
149,06g
1801*  775
do. 18: 643 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,50g
 
42,23g
 
86,95g
2004*  1361
sá. 17: 916 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,19g
 
39,70g
 
168,58g
1960*  1044
vi. 16: 911 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,24g
 
34,10g
 
175,53g
1873*  962
ju. 15: 865 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,68g
 
33,28g
 
163,32g
1898*  1033
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