Calendario de Dieta de RustamSultanov - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
mi. 15: 1069 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,16g
 
52,65g
 
78,03g
- -
ju. 9: 592 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,03g
 
38,38g
 
58,11g
- -
do. 5: 1350 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,61g
 
81,86g
 
135,16g
- -
vi. 3: 1126 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,41g
 
41,25g
 
111,90g
- -
ju. 2: 1668 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,28g
 
89,24g
 
199,30g
- -
agosto 2021
ma. 31: 289 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,41g
 
12,52g
 
23,15g
- -
mi. 25: 1447 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,72g
 
90,50g
 
120,13g
- -
ma. 24: 1493 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,50g
 
62,06g
 
164,09g
- -
mi. 18: 705 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,30g
 
50,31g
 
70,92g
- -
ma. 17: 985 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,47g
 
34,80g
 
82,96g
- -
lu. 16: 642 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,19g
 
38,87g
 
74,81g
- -
vi. 13: 319 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,33g
 
35,02g
 
17,68g
- -
ju. 12: 1811 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,40g
 
67,73g
 
153,59g
- -
mi. 11: 681 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,46g
 
40,50g
 
81,11g
- -
ma. 10: 397 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,88g
 
20,36g
 
18,14g
- -
do. 8: 485 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,87g
 
28,01g
 
49,62g
- -
sá. 7: 756 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,85g
 
51,94g
 
73,57g
- -
vi. 6: 1351 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,60g
 
73,47g
 
175,65g
- -
ju. 5: 1180 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,92g
 
75,41g
 
151,54g
- -
mi. 4: 1449 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,47g
 
91,63g
 
152,84g
- -
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