Calendario de Dieta de docha-marina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 12: 1335 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,64g
 
68,64g
 
132,80g
1573*  238
ju. 11: 1751 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,49g
 
103,27g
 
157,72g
2705*  954
mi. 10: 1924 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,84g
 
159,20g
 
144,31g
1142*  782
ma. 9: 2082 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,74g
 
126,72g
 
219,20g
2208*  126
lu. 8: 2126 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,62g
 
118,57g
 
217,94g
2220*  94
do. 7: 1993 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,38g
 
124,98g
 
176,68g
2550*  557
sá. 6: 2000 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,14g
 
134,72g
 
230,78g
2096*  96
vi. 5: 2176 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,54g
 
161,26g
 
212,94g
2281*  105
ju. 4: 1876 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,44g
 
131,64g
 
211,34g
2461*  585
mi. 3: 2002 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,21g
 
109,87g
 
247,48g
1766*  236
ma. 2: 2022 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,60g
 
104,83g
 
242,59g
1777*  245
lu. 1: 1944 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,50g
 
99,39g
 
248,61g
1933*  11
junio 2024
do. 30: 1628 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,14g
 
92,66g
 
211,27g
1808*  180
sá. 29: 1996 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,33g
 
111,20g
 
239,29g
2457*  461
vi. 28: 2168 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,75g
 
113,32g
 
254,58g
1727*  441
ju. 27: 1637 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,19g
 
94,19g
 
146,29g
2821*  1184
mi. 26: 1783 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,02g
 
77,52g
 
271,82g
2342*  559
ma. 25: 1973 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,68g
 
124,50g
 
266,90g
2076*  103
lu. 24: 2186 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,08g
 
107,19g
 
277,57g
2381*  195
do. 23: 1733 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,95g
 
55,29g
 
256,74g
1733*
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