Calendario de Dieta de iriska.shishlak - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
ma. 21: 1224 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,31g
 
49,21g
 
156,18g
- -
do. 19: 1464 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,80g
 
70,30g
 
143,40g
- -
sá. 18: 1459 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,91g
 
57,49g
 
132,87g
- -
vi. 17: 1598 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,71g
 
61,33g
 
240,18g
- -
ju. 16: 1585 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,36g
 
84,92g
 
154,20g
- -
mi. 15: 1495 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,55g
 
59,21g
 
159,60g
- -
ma. 14: 1323 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,67g
 
35,79g
 
109,24g
- -
lu. 13: 1533 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,10g
 
45,43g
 
217,93g
- -
vi. 10: 1177 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,01g
 
37,03g
 
139,69g
- -
ju. 9: 1679 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,10g
 
66,82g
 
143,93g
- -
mi. 8: 1409 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,11g
 
65,54g
 
154,31g
- -
ma. 7: 1265 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,32g
 
45,83g
 
148,99g
- -
lu. 6: 1548 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,96g
 
43,38g
 
191,82g
- -
do. 5: 1618 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,36g
 
77,53g
 
114,86g
- -
sá. 4: 1538 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,91g
 
90,20g
 
119,66g
- -
vi. 3: 1579 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,12g
 
50,24g
 
134,82g
- -
ju. 2: 1849 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,08g
 
86,11g
 
147,87g
- -
octubre 2023
lu. 30: 1089 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,48g
 
34,66g
 
156,49g
- -
do. 29: 594 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,84g
 
12,88g
 
82,11g
- -
sá. 28: 1532 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,80g
 
67,16g
 
187,33g
- -
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