Calendario de Dieta de Nandirah - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
sá. 22: 2070 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,00g
 
106,46g
 
259,38g
- -
vi. 21: 1708 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,86g
 
70,33g
 
227,32g
- -
ju. 20: 1567 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,80g
 
71,53g
 
137,24g
- -
mi. 19: 1890 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,68g
 
60,02g
 
195,51g
- -
agosto 2022
lu. 8: 197 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,98g
 
10,44g
 
21,87g
- -
vi. 5: 1794 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,77g
 
86,84g
 
114,40g
- -
ju. 4: 2746 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,78g
 
84,29g
 
363,06g
- -
mi. 3: 1666 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,46g
 
42,71g
 
251,54g
- -
ma. 2: 1892 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,13g
 
71,81g
 
196,14g
- -
lu. 1: 1450 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,05g
 
52,12g
 
194,30g
- -
julio 2022
do. 31: 1232 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,39g
 
43,29g
 
139,76g
- -
sá. 30: 2494 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,76g
 
75,21g
 
346,85g
- -
vi. 29: 1825 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,76g
 
83,35g
 
183,80g
- -
ju. 28: 1829 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,32g
 
90,93g
 
188,63g
- -
mi. 27: 2073 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,61g
 
100,19g
 
325,12g
- -
ma. 26: 1433 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,71g
 
76,87g
 
193,21g
- -
lu. 25: 1535 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,40g
 
98,79g
 
149,03g
- -
do. 24: 1805 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,67g
 
93,21g
 
210,10g
- -
sá. 23: 1501 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,66g
 
63,44g
 
169,95g
- -
vi. 22: 1406 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,64g
 
107,76g
 
137,06g
- -
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