Calendario de Dieta de selmademir38 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2018
ju. 12: 332 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,47g
 
18,29g
 
33,18g
- -
lu. 2: 1244 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,10g
 
56,05g
 
119,12g
- -
do. 1: 1008 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,75g
 
52,13g
 
101,65g
- -
junio 2018
sá. 30: 1126 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,60g
 
51,33g
 
105,92g
2280*  1154
vi. 29: 1190 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,33g
 
54,45g
 
129,09g
2280*  1090
ju. 28: 1017 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,73g
 
56,79g
 
91,94g
2341*  1324
mi. 27: 762 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,85g
 
45,19g
 
119,31g
2224*  1462
ma. 26: 947 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,39g
 
62,76g
 
56,93g
- -
lu. 25: 881 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,05g
 
58,55g
 
57,10g
2043*  1162
do. 10: 365 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,38g
 
22,25g
 
18,37g
- -
sá. 9: 300 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,06g
 
7,26g
 
46,94g
- -
vi. 1: 1196 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,25g
 
63,97g
 
104,35g
- -
mayo 2018
ju. 31: 1349 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,49g
 
71,73g
 
197,39g
2092*  743
mi. 30: 843 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,76g
 
41,37g
 
67,95g
2092*  1249
ma. 29: 997 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,65g
 
50,38g
 
72,81g
2120*  1123
lu. 28: 617 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,07g
 
35,14g
 
61,17g
2249*  1632
vi. 25: 1716 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,74g
 
54,54g
 
222,52g
- -
ju. 24: 948 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,68g
 
46,77g
 
116,81g
1908*  960
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