Calendario de Dieta de Елена nhjkm - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 1238 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,39g
 
60,39g
 
84,31g
671*  567
lu. 16: 1507 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,48g
 
57,81g
 
173,49g
2159*  652
do. 15: - - 1988* -
sá. 14: - - 1841* -
vi. 13: 1431 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,86g
 
51,65g
 
112,40g
1588*  157
ju. 12: 1990 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,97g
 
73,36g
 
201,16g
1956*  34
mi. 11: 1664 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,27g
 
66,92g
 
222,39g
1945*  281
ma. 10: 2260 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,94g
 
80,91g
 
185,37g
2021*  239
lu. 9: 1526 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,27g
 
99,02g
 
120,80g
1880*  354
do. 8: 1129 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,19g
 
15,70g
 
118,03g
2287*  1158
sá. 7: - - 1815* -
vi. 6: - - 2232* -
ju. 5: 1072 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,07g
 
44,11g
 
129,65g
1741*  669
mi. 4: 1993 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,99g
 
70,84g
 
170,65g
2773*  780
ma. 3: 1614 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,50g
 
73,78g
 
149,60g
2086*  472
lu. 2: 1657 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,66g
 
85,04g
 
122,79g
2898*  1241
do. 1: 2069 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,35g
 
61,21g
 
205,07g
1978*  91
agosto 2024
sá. 31: 1788 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,80g
 
46,86g
 
188,08g
1636*  152
vi. 30: 1670 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,22g
 
64,89g
 
152,06g
3385*  1715
ju. 29: 1909 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,60g
 
83,30g
 
141,16g
2500*  591
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