Calendario de Dieta de Lena_77r - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2019
lu. 2: 609 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,46g
 
19,15g
 
104,94g
- -
do. 1: 1995 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,51g
 
68,64g
 
225,88g
- -
noviembre 2019
sá. 30: 1702 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,17g
 
47,77g
 
202,29g
- -
ju. 28: 1230 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,92g
 
46,99g
 
232,11g
- -
mi. 27: 1839 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,55g
 
86,12g
 
227,67g
- -
ma. 26: 1581 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,22g
 
64,29g
 
211,54g
- -
lu. 25: 1583 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,28g
 
62,19g
 
175,86g
- -
do. 24: 1451 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,46g
 
123,49g
 
168,13g
- -
sá. 23: 1750 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,14g
 
65,17g
 
197,48g
- -
vi. 22: 1624 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,22g
 
83,24g
 
207,11g
- -
ju. 21: 1561 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,95g
 
99,64g
 
168,93g
- -
mi. 20: 1519 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,19g
 
132,01g
 
156,98g
- -
ma. 19: 1053 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,44g
 
27,27g
 
156,17g
- -
do. 17: 1739 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,26g
 
69,82g
 
232,43g
- -
sá. 16: 1552 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,62g
 
120,59g
 
182,43g
- -
vi. 15: 1799 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,66g
 
77,54g
 
202,70g
- -
ju. 14: 1889 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,56g
 
70,77g
 
199,67g
2310*  421
mi. 13: 1942 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,58g
 
93,42g
 
197,87g
2514*  572
ma. 12: 1521 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,09g
 
36,32g
 
192,88g
- -
lu. 11: 1762 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,51g
 
58,68g
 
188,21g
- -
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