Calendario de Dieta de Drnomar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2019
mi. 8: 305 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
5,50g
 
65,50g
- -
lu. 6: 286 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,49g
 
6,43g
 
62,75g
2733*  2447
mi. 1: 330 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,87g
 
12,15g
 
40,23g
2718*  2388
abril 2019
ma. 30: 941 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,21g
 
39,82g
 
152,05g
2729*  1788
vi. 26: - - 2733* -
mi. 24: 849 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,12g
 
32,60g
 
123,22g
2731*  1882
ma. 23: 305 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
5,50g
 
65,50g
2731*  2426
lu. 22: 145 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,50g
 
3,50g
 
37,50g
2733*  2588
vi. 19: 440 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,00g
 
24,00g
 
36,00g
2724*  2284
ju. 18: 603 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,97g
 
14,18g
 
110,79g
2733*  2130
ju. 11: 238 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,12g
 
12,93g
 
17,58g
2740*  2502
mi. 10: 305 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
5,50g
 
65,50g
- -
lu. 8: 1633 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,39g
 
64,84g
 
149,05g
2565*  932
do. 7: 341 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,75g
 
19,55g
 
20,94g
2747*  2406
sá. 6: 396 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,75g
 
20,05g
 
35,44g
- -
vi. 5: 414 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,56g
 
19,82g
 
28,68g
- -
marzo 2019
sá. 30: 240 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,87g
 
11,15g
 
22,23g
2740*  2500
ma. 12: 741 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,80g
 
32,44g
 
100,49g
2769*  2028
lu. 11: 204 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,18g
 
8,32g
 
25,43g
- -
mi. 6: 784 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,31g
 
30,73g
 
122,84g
- -
ma. 5: 1711 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,58g
 
68,85g
 
256,24g
2776*  1065
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