Calendario de Dieta de MichellaEngell - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2018
mi. 21: 2106 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,30g
 
91,03g
 
153,61g
2158*  52
ma. 20: 1363 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,48g
 
80,24g
 
134,22g
2055*  692
lu. 19: 1911 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,37g
 
77,06g
 
168,67g
- -
do. 18: 296 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,20g
 
12,86g
 
46,54g
- -
sá. 17: 1760 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,26g
 
92,44g
 
226,55g
2239*  479
vi. 16: 1944 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,53g
 
83,92g
 
218,92g
- -
ju. 15: 2266 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,92g
 
95,15g
 
230,34g
- -
mi. 14: 1557 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,59g
 
74,49g
 
102,08g
2350*  793
ma. 13: 1417 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,79g
 
97,89g
 
117,69g
- -
lu. 12: 1136 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,45g
 
61,05g
 
116,69g
1720*  584
do. 11: 1010 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,76g
 
43,87g
 
125,34g
- -
sá. 10: 276 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,27g
 
13,06g
 
41,18g
- -
vi. 9: 1796 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,79g
 
70,02g
 
205,14g
- -
ju. 8: 1848 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,84g
 
134,28g
 
107,93g
- -
mi. 7: 982 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,69g
 
33,64g
 
115,74g
2504*  1522
ma. 6: 1775 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,14g
 
46,31g
 
259,73g
1914*  139
lu. 5: 1681 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,32g
 
76,07g
 
117,77g
2192*  511
do. 4: 1227 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,51g
 
74,68g
 
131,37g
2267*  1040
sá. 3: 1528 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,56g
 
88,97g
 
182,09g
- -
vi. 2: 1744 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,92g
 
78,19g
 
238,49g
3106*  1362
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