Calendario de Dieta de Haryrezh - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2018
lu. 27: 732 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,40g
 
40,01g
 
101,98g
- -
do. 26: 1374 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,24g
 
65,33g
 
208,06g
- -
mi. 15: 364 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,36g
 
8,22g
 
86,15g
- -
julio 2018
lu. 23: 984 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,60g
 
38,34g
 
142,25g
- -
do. 22: 1110 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,99g
 
25,98g
 
215,00g
- -
sá. 21: 1434 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,44g
 
46,88g
 
208,13g
- -
mi. 18: 1199 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,20g
 
42,26g
 
175,29g
- -
lu. 16: 1374 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,04g
 
35,25g
 
164,59g
1949*  575
do. 15: 1313 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,01g
 
56,30g
 
188,71g
- -
sá. 14: 562 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,10g
 
30,18g
 
48,46g
- -
vi. 13: 1472 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,28g
 
67,46g
 
166,60g
1910*  438
ju. 12: 1603 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,52g
 
83,31g
 
168,86g
- -
mi. 11: 631 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,93g
 
19,35g
 
103,03g
- -
ma. 10: 1483 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,82g
 
43,57g
 
205,48g
- -
lu. 9: 1402 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,06g
 
47,25g
 
211,08g
- -
do. 8: 1256 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,06g
 
58,18g
 
153,03g
- -
ju. 5: 1292 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,25g
 
81,08g
 
134,22g
- -
mi. 4: 1289 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,31g
 
58,24g
 
159,61g
1859*  570
ma. 3: 1380 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,18g
 
58,49g
 
183,53g
1944*  564
lu. 2: 1438 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,03g
 
51,41g
 
194,36g
- -
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