Calendario de Dieta de lerka8677 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
sá. 20: 452 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,21g
 
15,61g
 
72,74g
- -
vi. 19: 219 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,10g
 
17,01g
 
33,32g
- -
ju. 18: 266 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,77g
 
20,86g
 
43,07g
- -
mi. 17: 378 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,90g
 
16,79g
 
75,87g
- -
ma. 16: 414 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,48g
 
6,30g
 
89,02g
- -
lu. 15: 297 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,83g
 
11,98g
 
55,82g
- -
do. 14: 424 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,50g
 
36,20g
 
49,74g
- -
vi. 12: 153 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
32,40g
 
5,94g
- -
ju. 11: 484 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,62g
 
5,43g
 
113,61g
- -
ma. 9: 136 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,83g
 
4,04g
 
19,46g
- -
do. 7: 421 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,63g
 
11,76g
 
74,44g
- -
vi. 5: 355 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,52g
 
21,98g
 
31,08g
- -
ju. 4: 268 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,91g
 
3,37g
 
59,66g
- -
ma. 2: 83 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,25g
 
1,31g
 
9,48g
- -
enero 2021
ju. 28: 106 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,77g
 
2,79g
 
11,18g
- -
mi. 27: 87 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,90g
 
3,50g
 
17,30g
- -
ma. 26: 87 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,90g
 
3,50g
 
17,30g
- -
lu. 25: 524 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,05g
 
18,42g
 
103,50g
- -
do. 24: 415 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,15g
 
14,12g
 
68,48g
- -
sá. 23: 375 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,41g
 
17,69g
 
65,70g
- -
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